মার্চ মাসের সবে শুরু। ইতিমধ্যেই ভারতের আবহাওয়া দফতর তীব্র তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস দিয়েছে। এমনকি ১২২ বছরে এই প্রথম ফেব্রুয়ারি মাসে দিনের বেলার গড় তাপমাত্রা স্বাভাবিকের থেকে ১.৭৩ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি পরিমাপ করা হয়েছে। এই পরিস্থিতিতে ভারত সরকারের স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রকের তরফ থেকে জনসাধারণের জন্য আগাম সতর্কবার্তা জারি করা হয়েছে।
তীব্র গরমে কী করা উচিত আর কী নয় তার জন্য কিছু নির্দেশিকা জারি করেছে মন্ত্রক। সকলের উদ্দেশ্যে বলা হয়েছে -
কী কী করবেন –
পর্যাপ্ত জল খাবেন।
লেবুর জল, লস্যি, ফলের রসও খেতে পারেন।
তরমুজ, শশার মতো রসালো ফল খান।
চেষ্টা করুন ঘরের মধ্যে থাকার।
ফ্যান, এসি বা কুলার ব্যবহার করতে পারেন।
বাইরে বেরনোর সময় অবশ্যই ছাতা বা টুপি নিয়ে যাবেন।
সুতির ও হালকা রঙের জামা কাপড় পড়বেন।
খালি পায়ে বাইরে বেরোবেন না।
গরমের তীব্রতা নিয়ে সতর্ক থাকতে নিয়মিত খবরের কাগজ পড়ুন, রেডিও শুনুন বা টিভি দেখুন।
কী কী করবেন না -
বেলা ১২টা থেকে দুপুর ৩টের সময় বাইরে যাবেন না।
গাড়ি রোদে পার্ক করে তার মধ্যে বাচ্চাদের একা রেখে যাবেন না।
অ্যালকোহল, চা, কফি এবং কার্বোনেটেড সফট ড্রিংকস খাওয়া যাবে না
উচ্চ প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়া চলবে না।
উল্লেখ্য, এক প্রেস ব্রিফিংয়ে, আইএমডি জানিয়েছে, ফেব্রুয়ারিতে উত্তর ও উত্তর-পশ্চিম ভারত এবং মধ্য ভারতের বেশিরভাগ অংশে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা অনুভূত হয়েছে।
মার্চ মাসেই তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস দিয়েছে ভারতের আবহাওয়া দফতর। আইএমডি জানিয়েছে, উত্তর-পূর্ব ভারত, মধ্য ভারতের পাশাপাশি উত্তর-পশ্চিম ভারতের কিছু অংশে চলতি বছরের মার্চ থেকে মে মাসে তাপমাত্রার পারদ স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি থাকবে।
এছাড়াও মধ্য ভারতে প্রবল তাপপ্রবাহের সম্ভাবনা রয়েছে। দিনের বেলায় প্রবল তাপমাত্রার জেরে অতিষ্ট হওয়া তো আছেই, নিস্তার নেই রাতেও। বলা হয়েছে, গরমের দাপট রাতের বেলাতেও কিছু কম থাকবে না।
GOOGLE NEWS-এ Telegram-এ আমাদের ফলো করুন। YouTube -এ আমাদের চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন।
